Si on demande à un comédien quelles sont les techniques les plus importantes dans son métier, il répondrait qu’il y en a beaucoup, mais savoir respirer correctement est une des techniques indispensables pour pouvoir jouer devant un public. C’est d’ailleurs bien la même chose que de parler en public.
Respirer correctement permet d’avoir une voix plus claire et qui porte mieux. Cela aide à moduler les sons et à trouver le ton juste. Une respiration profonde sert également à calmer les tensions.
Ca donne de l’assurance et ça aide à mieux se concentrer. Si on est capable de contrôler sa respiration, on peut affronter plus facilement et plus sereinement les examens oraux ou les exposés, des situations dans lesquelles on peut facilement se sentir stressé.
Donc, pour bien s’exprimer en public, il faut s’exercer à respirer de manière juste, non seulement quand on parle, mais également quand on chante, quand on fait du sport ou pour toute autre activité physique. DESTRA
On pourra se rendre compte que du moment où l’on est capable de maîtriser sa respiration, toutes ces activités deviennent plus faciles à réaliser.
